Льняной йогурт

Авторский рецепт полезного веган йогурта от Юлии Польза. В данном рецепте автор советует обязательно добавить протеин, это повлияет на сытость в большей степени.

Ингредиенты

  • Лён — 3 ст.л
  • Клубника — 1-2 горсти
  • Вода — 150 мл
  • Корица — 1/2 ч.л
  • Протеин конопляный — 1 мерная ложка
  • Кокосовое молоко — по желанию

Замочить на ночь лён в миске, переложить набухшую массу и все остальные ингредиенты в блендер, взбить до йогуртовой консистенции. Кокосовым молоком регулируйте до нужной консистенции.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *